越是臨近高考，孩子們越容易緊張，慌神，家長們要給予理解，但我們需要幫助孩子克服。應該過度的緊張焦慮，可不是件好事。那么，在這兩個月我們應該怎么做呢?

　　首先，我們要知道，高考是選拔性考試，考試分數(shù)就有高低，為的是高校選拔人才的重要依據(jù)。我們自己平常付出的汗水，會在成績上有所體現(xiàn)。要有充分的信心，只要我們努力，總會有收獲的。我們都知道，學習并不是一蹴而就的事，我們需要反復重復的復習練習，不然只學習不復習，很容易學的快，忘得也快。其實，就目前來說，高校已經(jīng)擴招，進入大學校園并不是很難的事情了，沒有需要過多的考慮這些，現(xiàn)在我們的主要工作，是學習，加緊一切時間復習功課。

　　然后，我們要加強計劃性，避免盲目。隨著高考的臨近，心理壓力都會增加，但心理壓力過大，有時會陷入盲目，東一榔頭西一杠子，不知道干什么，人家干啥，你就干啥，跟著別人走，這樣是較不可取的。我們要制定學習計劃，制定好整天，一周的復習計劃。根據(jù)自己的實際情況，查缺補漏，特別要注重回歸課本，把那些概念性，定理性的問題吃透。同時要注意復習功課，要注意文理交叉，一般來說，兩節(jié)課換一次比較合理。我們在復習過程中，要結(jié)合我們考試中做的題，結(jié)合錯題，找出自己哪里的知識點弱，對癥下藥，針對性的多做些練習，增加以后學到同類型題目不失分。當然，那些偏題怪題，就不要做了。根據(jù)自己的記憶周期，適當?shù)幕仡櫹乱郧皩W過的知識。

　　另外，要給自己一個合理的定位，不要好高騖遠，根據(jù)自己在學校，或和同類學校的位置，來定自己的位置，不要對自己估計的太高，期望值適當?shù)牡托?，平常心對待高考。這樣，我們才能冷靜的思考，遇到不會的題，不驕不躁。

　　較后，合理的多參加體育運動，排解壓力。合理的飲食，瓜果梨桃，要洗干凈，不要暴飲暴食，太油膩，要平淡有營養(yǎng)，增加食欲。