當你疲累的時候

　　“唉呀!我好累啊!”當我有類似這個讀頭時，通常是在運動后，或是在月考時，整天看書后，所產生累的感覺。而累也分成兩種，第一種累是身體上的疲憊，這種累通常是在肢體運動后，才會有的累。而第二種累是心靈中的累，這種心靈上的累很特別，為什么特別?因為這種累往往是沒辦法單靠休息，就可以紓解的。

　　記得在月考前那陣子，我會一直跟我媽媽說：“媽媽，我陣子好累喔!甚至有時我會累到不想上課。”這時媽媽安慰我說：“友友，距離月考的時間已經快到了，千萬不要半途而廢，不然這幾學期的努力不就白費了，所以友倫要加油。堅持到底，成功就在不遠處。”在媽媽跟我說完這些話后，頓時讓我產生了希望，我的疲勞頓時化為烏有，我心想：“要努力向上，不可半途而廢，不然就辜負了家人的期望。”

　　過了不久，又是一年一度的運動會了，這幾天全班都很辛苦的準備著各項活動，準備在運動場上，大顯身手。首先我們全班要選班歌和試班服，接著還要不斷練習團體接力、拔河。一連串的活動，讓我疲憊不堪。所以我在家時，都和我親愛的家人談談這幾天的心情，舒緩一下自己。或者是自己在房間里聽音樂，放松自己。我都借由這些方法，讓自己心情放松下來。如果疲累沒有消除，過度使自己勞累，會有很嚴重的后果。記得新聞報導曾經報導過，有一位叔叔，因為即將要結婚了，所以一直不斷日以繼夜的工作，他希望在請婚假前，可以完成他自己份內所負責的工作?？墒撬呐?，并沒有換來幸福的結果，反而導致終身的遺憾，較后的結果，他因為太過操勞，所以導致“過勞死”。我聽了之后，為這位叔叔感到十分惋惜，一位年輕有為的人，就這樣離開人世。

　　所以如果自己遇到挫折或是遭遇困難時，千萬不要把它藏在心里面，要找家人或是朋友談談，就像倒垃圾的道理一樣，垃圾桶滿了，要清干凈，心理的垃圾桶也要定時清一清，不然有整天爆發(fā)出來，可能會傷人害己。有時也可以聽聽音樂，或是泡個熱水澡，轉換一下自己的心情，不要一直沉陷在挫折的黑暗中。否則只會讓自己越陷越深，甚至影響自己寶貴的健康，所以學著放松一下，你的未來會更加寬廣，未來的路也會一路順暢。